“TÔT GỖ HƠN TÔT NƯỚC SƠN” VÀ THÔNG ĐIỆP VỀ BODY SHAMING

Hôm nay hãy cùng mình tìm hiểu về vấn đề “Tốt gỗ hơn tốt nước sơn là gì”? và thật sự mọi người chỉ chú ý đến vẻ ngoài hay không? Hay chỉ là những lời giễu cợt để đi Body Shaming người khác?

“Tốt gỗ hơn tốt nước sơn là gì”?

Tất cả các sự vật đều có hai mặt nội dung và mặt hình thức. Mặt nội dung hay còn gọi là chất lượng luôn được chú ý và đánh giá.

Tốt gỗ hơn tốt nước sơn chứa ý nghĩa sâu sắc đây là lời khuyên thiết thực, chuẩn xác về cách nhìn nhận, đánh giá con người. Lời khuyên được đúc kết từ kinh nghiệm của nhiều thế hệ để lại. Cần phải trải qua thời gian khá dài để có thể nhìn thấu và đánh giá một con người, không thể chủ quan, rất dễ dẫn đến sai lầm, thậm chí còn sẽ gây ra những hậu quả khó lường trước. vậy thì tại sao người xưa cho rằng nội dung bên trong luôn cao hơn hình thức bên ngoài? Những người có đạo đức tốt, có trình độ, năng lực làm việc cao sẽ trở thành người thành công, có ích cho xã hội. Ngược lại, không có được những phẩm chất tốt đẹp ấy thì khó có thể thành công trên đường đời, cho dù con người ấy có hào nhoáng, đẹp đẽ đến đâu chăng nữa.

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng bị Body Shaming, đã chịu tổn thương vì vẻ ngoài không được đẹp, đã từng bị những lời nói đó gây ám ảnh tâm lý trong một khoảng thời gian dài.

Có rất ít người có thể vượt qua cú sốc này một cách dễ dàng, còn lại đang có rất nhiều người là nạn nhân của Body Shaming, họ đang hàng ngày, hàng giờ đối mặt với sự trầm cảm và đối mặt trước rât nhiều căn bệnh tâm lý và áp lực khi bị Body Shaming và bị chỉ trích, so sánh.

Cuộc sống ngày nay mọi người gần như không thể tránh khỏi sự só sánh giữa bản thân mình và người khác, bởi mạng xã hội cho chúng ta liên tục “truy cập vào cuộc sống của nhau”. Vào bất cứ thời điểm nào, chúng ta đều có thể mở điện thoại, nhìn một khoảnh khắc nhỏ trong cuộc đời người khác rồi lại ngồi suy nghĩ và so sánh bản thân mình với người khác.

Những tổn thương về mặt tâm lý khi bị so sánh với người khác

Những sự so sánh đem đến nhiều điều tiêu cực và khiến chúng ta cảm thấy mặc cảm, thất vọng về bản thân mình,… những chần chừ, mặc cảm vô tình ấy sẽ là con dao giết chết tâm hồn của một con người. Khi nghe được quá nhiều lời so sánh bản thân mình với người khác sẽ gây ra những tổn thương sau đây

Thứ 1: Áp lực:

Người bị đem ra so sánh sẽ luôn cảm thấy gánh nặng về mặt tâm lý khi liên tục bị so sánh.

depressed

Thứ 2: Giảm lòng tự trọng:

Bị so sánh liên tục sẽ khiến người đó tin rằng bản thân mình không được tốt đẹp bằng những người khác sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu về mặt tinh thần.

Thứ 3: Giảm giá trị bản thân:

Cho dù nỗ lực cải thiện đi bao nhiêu nhưng đối với con mắt của những người khác vẫn thấy không hài lòng thì sự tự tin của người bị đem ra so sánh sẽ bị phá vỡ, từ đó năng lực và ý chí của người đó sẽ bị bào mòn, dần dần trở nên mất động lực và thu mình.

Thứ 4: Xấu hổ khi giao tiếp:

Nếu người đó luôn bị chế nhạo, chê bai bằng cách so sánh thì dần dần sẽ bắt đầu tránh giao tiếp với người khác, thậm chí là cả người thân trong gia đình. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần người bị đem ra so sánh.

Và cuối cùng, nếu những lời so sánh và chỉ trích ngoại hình tăng dần thì họ có thể bị ám ảnh đến mức “chỉ muốn chết đi”. Sự thiếu tự tin vốn có cộng thêm những lời chỉ trích chê bai sẽ làm gia tăng cảm giác thât vọng về chính cơ thể của người bị Body Shaming. Trong một thời gian ngắn sẽ dễ dẫn đến suy sụp tinh thần và có thể dẫn đến những hành động dại dột vì không chịu được áp lực từ phía mọi người xung quanh.

Vậy làm cách nào để ứng phó khi bị so sánh bản thân với người khác?

Thông điệp về Body Shaming ở đây là: Đầu tiên chúng ta hãy giữ bình tĩnh, hãy tự trấn an bản thân mình bằng những suy nghĩ tích cực, hãy cố gắng ngừng suy nghĩ đến sự đánh giá của những người đang cố phán xét chúng ta. Hãy suy nghĩ, tĩnh lặng và trấn an bản thân rằng là cảm xúc của bạn là điều quan trọng hơn là những lời chê bai của người khác. Thành tựu của bạn đến từ những việc làm khiến bạn cảm thấy trở nên hoàn hảo hơn, tốt đẹp hơn. Tiếp đến hãy luôn nêu cao lòng tự trọng của mình, mỗi người có một đặc điểm ngoại hình khác nhau, bạn đang sống vì mình chứ không phải theo tiêu chuẩn của người khác, hãy luôn tin tưởng vào bản thân.

love yourself

Xem thêm: Làm gì khi bị Body Shaming? 8 cách ứng xử thông minh

Vẻ đẹp của con người toát lên từ tâm hồn và những việc làm tích cực của chúng ta với cuộc sống này chứ không thể chỉ thể hiện ở vẻ bề ngoài hào nhoáng, bóng bẩy mang tính tạm thời. Tâm bạn đẹp thì mọi thứ sẽ có ý nghĩa, chúng ta không cần sợ cái nhìn kỳ lạ của người khác vì họ đang ghen tị khi không thể suy nghĩ tích cực như chúng ta mà chỉ cố gắng tìm ra điểm yếu để kéo chúng ta xuống. Nhưng họ không phải những người quan trọng để chúng ta phải bận tâm, những điều họ nói không đáng để mình phải nghe.