Sự cố gắng và chấp nhận như thế nào ? 4 cách thay đổi bản thân

Dạo gần đây , “ Body shaming “ là một cụm từ khá phổ biến và xuất hiện nhiều trên các nền tảng mạng xã hội. Theo Google Trend, lượt tìm kiếm “body shaming” trên Google năm 2020 đã tang vọt 50% so với năm 2019, tuy nhiên trái với chiều hướng gia tăng tích cực đó thì nó lại mang một ý nghĩa hoàn toàn tiêu cực. Vậy bạn đã hiểu body shaming là gì, sức ảnh hưởng của nó như thế nào và làm thế nào để vượt qua nó?

Cách để vượt qua nỗi sợ Body shaming

Mục lục thay đổi bản thân:

1. Chấp nhận sự thật

2. Yêu bản thân

3. Đừng im lặng

4. Cố gắng

1. Chấp nhận sự thật

Một sự thật chắc hẳn chẳng ai có thể chối cãi được đó là không gì là hoàn hảo. Bạn cũng vậy, tôi cũng vậy và những kẻ đi miệt thị cũng vậy. Vậy nên, thay vì tập trung vào những khuyết điểm thì bạn hãy chấp nhận và sống là chính mình nhé !

2. Yêu bản thân

Chẳng ai có thể yêu mình nếu mình không yêu chính bản thân mình đúng không nào ? Hãy chăm sóc bản thân mình một cách thật tốt để trở lên một phiên bản tốt nhất trong tương lai. Từ đó, việc tiếp nhận những ý kiến chê bai từ người khác sẽ có phần “dễ thở” hơn nhiều.

Hình ảnh yêu bản thân

3. Đừng im lặng với bản thân

Body shaming là một hành động rất đáng lên án, vì vậy đừng để những kẻ body shaming mượn cớ những lời nói đùa để thực hiện hành vi trái đạo đức này. Hãy lên tiếng nếu như bạn cảm thấy khó chịu và bị xúc phạm. Đừng ngại chia sẻ với người thân hay bạn bè vì họ sẽ giúp bạn vượt qua những khó khan đó , tìm được cách giải quyết tốt nhất. Đừng để những quy chuẩn do người khác tạo ra làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn nhé.

Hình ảnh không được im lặng

4. Cố gắng thay đổi bản thân

Hình ảnh yêu bản thân

Đôi khi những lời nói của người khác đang mang tính chất mua vui, nếu bạn cảm thấy không hài long, bạn có thể chia sẻ rõ cảm xúc của bạn ở lúc đó để mọi người có thể xem xét lại những lời nói của họ. Body shaming hiện nay đang trở nên phổ biến và vô tình mang cảm giác khó chịu, không thoải mái hay tự ti cho người khác. Chính vì thế, trước khi nói một điều gì đó mang tính chất miệt thị người khác, bạn cần suy nghĩ trước những hậu quả mà nó mang lại cho người khác cũng như cho bản thân mình. Vậy nên, mỗi chúng ta hãy sống đúng với chính bản thân mình, mặc kệ những lời nói miệt thị.

#fpt #bodyshaming #đẹp